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Você sabia quê: Cenoura combate rugas e emagrece?


Frutas e legumes trazem grandes benefícios para a nossa saúde! Confira essas dicas super importantes que encontrei no site TUA SAÚDE:

A cenoura é uma raiz muito importante na alimentação, pois traz os seguintes benefícios para a saúde:

  • Melhorar a digestão e combater a prisão de ventre, por ser rica em fibras;

  • Prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina A e antioxidantes;

  • Manter o bronzeado por mais tempo, por conter betacaroteno, que estimula a produção da cor morena na pele;

  • Ajudar a emagrecer, pois contém poucas calorias;

  • Fortalecer o sistema imunológico, por ser rica em antioxidantes;

  • Proteger a visão, por conter vitamina A;

  • Prevenir câncer de pulmão, devido aos antioxidantes.

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